Brak witaminy c co powoduje?
Niedobór witaminy C, znanej również jako kwas askorbinowy, może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia. Witamina C odgrywa kluczową...
Niedobór witaminy C, znanej również jako kwas askorbinowy, może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia. Witamina C odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych, w tym w syntezie kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowia skóry, kości i stawów. Jej brak może prowadzić do osłabienia struktury tkanki łącznej, co z kolei może skutkować bólem stawów oraz problemami ze skórą. Osoby z niedoborem witaminy C mogą również doświadczać częstszych infekcji, ponieważ witamina ta wspiera układ odpornościowy. Dodatkowo, brak tej witaminy może prowadzić do anemii, ponieważ wpływa na wchłanianie żelaza z pożywienia. Objawy niedoboru witaminy C mogą...